Quand l’Hostile S’Invite…

Que faire des gens que l’on ne parvient pas à aimer tout de suite ?
Comment accueillir ceux-là même qui fouettent nos chevaux intérieurs et lancent les croisades mentales lors de l’assise ?

Essayons d’habiter le centre de leur souffrance : celle-là même qui les rend si violemment insupportables à nos yeux.
Asseyons-nous au cœur de leur souffrance. Prenons le temps de la connaître et expérimentons la compassion depuis cette compréhension.
Ensuite, respirons-y de notre rythme, calme et ample.
Et puis, voyons…

Interagissons avec ces personnes depuis le centre de leur souffrance. Depuis ce langage sans mots, sans temps, sans propos, parlons leur.

Pour être en mesure de le faire quand nous sommes physiquement en leur présence, pratiquons la respiration au cœur de leur souffrance lorsqu’ils ne se trouvent pas en face de nous et qu’ils s’invitent à nous par la pensée.

Franck Joseph

©FJ Sept. 2020 All rights reserved.

Les articles et méditations sont disponibles en version papier ici : RECUEILS

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