Ce qu’il faut faire avec les sensations, c’est justement…rien.
A partir du moment où je cherche à “traiter” le phénomène vedana (1), je n’ai d’autre option que d’entrer en relation avec lui.
La relation aux vedanas est justement l’origine de la souffrance. Interagir avec les vedanas, c’est la guarantie d’une submersion plus ou moins subtile et d’un engloutissement dans les méandres de leurs flux et reflux.
Ne pas traiter la vedana
Ne pas s’y atteler
Ne pas chercher à amoindrir
Reconnaître les manifestations,
Les laisser être pour ce qu’elles sont.
Exister doucement depuis le centre.
Elles disparaîtront alors…
Qu’elles disparaissent ou pas
Ne change pas grand chose.
(1) Védana est un terme sanskrit généralement traduit par le terme de « sensation ».
Ces sensations émergent de notre expérience intérieure, elles sont le ressenti qui nous traverse à chaque instant, en méditation comme lorsque nous accomplissons les tâches quotidiennes.
Elles peuvent être agréables, désagréables ou neutres.
Franck Joseph
©FJ January 2021
Merci à tous.
Notes & Silence 
ce n’est pas recommandé lorsqu’on est jeune. Il vaut mieux patienter, faire sa vie comme on dit, famille, travail, et parvenir enfin à ce moment de disponibilité dans lequel enfin on peut examiner ces sensations paisiblement. Sinon que sait-on de la vie ? de l’erreur ? des passions ? Bonne journée
J’aimeAimé par 1 personne
Bonjour Patrick…
oui, poru autant.
Certains jeunes sont déjà bien sages.
Certains vieux, bien immatures.
La station dans la vie est une illusion d’optique, bien souvent.
Très bonne journée à vous
Franck
J’aimeAimé par 1 personne