Ouvrir les yeux dans le noir complet est une pratique très reposante, à laquelle on ne prête pas suffisamment attention.
Les yeux et le mental en retirent un grand bénéfice.
Apaisement et sérénité sont permis par l’élargissement rendu possible lorsque les yeux n’accrochent rien. Il semble que les pensées font de même.
C’est pour cela d’ailleurs que le pratiquant de l’assise silencieuse (zazen) garde les yeux ouverts et ne les pose sur rien de précis.
Je ressens ce que les mouvements des yeux agissent sur les pensées comme le mouvement des jambes met en route le vélo : pédales, “engrenages”, roues, …
©FJ Jan 2026
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