En pliant sous le fémur la jambe qui recevra le premier pied pour le lotus, je commence à provoquer une bascule de bassin..
Je m’incline légèrement vers l’avant et sens le bassin opérer la bascule. D’ailleurs, il est souvent assorti d’un sentiment agréable de détente, de retour où une position naturelle, dont je m’étais éloigné.
Ensuite, le pied de l’autre jambe vient se poser sur la cuisse et le pied de la jambe initiale trouve facilement sa place sur la jambe opposée
Par un gassho –mains jointe et douce inclination — dos droit et en douceur, la posture se trouve.
©ndraw@protonmail.com – Nov 2022
Recueils / Participations
Notes & Silence 
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