En zazen, la pratique de pranayama, la respiration alternée,se réalisera sans utiliser le pouce, puis les couples annulaire-auriculaire pour obstruer une narine, puis l’autre intérioriser
Étiquette : pranayama
En zazen, la pratique de pranayama, la respiration alternée,se réalisera sans utiliser le pouce, puis les couples annulaire-auriculaire pour obstruer une narine, puis l’autre intérioriser
Notes & Silence 