La pleine conscience n’est pas une pratique que l’on enfile à son collier. Même si elle est la plus belle des perles.
La pleine conscience est la conscience de la vie.
A chaque instant établir le contact avec la vie devant nous et au dedans de nous.
Elle n’est pas l’apanage de tel ou tel enseignement, mais le coeur battant de toutes les pratiques.
En cela, lorsqu’elle est abordée par son aspect technique et séquencé, même s’il peut s’agir de moyens pédagogiques habiles pour mener à l’expérience, la pleine conscience, n’est pas le moyen, elle est l’expérience.
Ainsi, ne pratiquez pas la pleine conscience, soyez vivant.
Sentez les doux nectars de la vie couler en vous, à chaque instant, dans la simplicité de chaque instant.
Ainsi embrassée, elle n’est pas la voie vers l’éveil
La pleine conscience est l’éveil.
©FJ Jan 2022
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