Une heure de la nuit. Réveil brutal et palpitations. Idées tournoyantes qui assaillent par marées successives, Par vagues à lames acérées. Disproportion et obsessions acides,
Auteur : Notes And Silence
Auteur, Enseignant, Musicien
Meditation Zen : Livres et Sessions de pratique de la méditation
https://notesandsilence.com/
Tracer un Chemin
Il y a deux façons de tracer un chemin. On optera pour l’une ou l’autre selon les valeurs qui supportent notre existence. La première option
L’univers du Zen et sa « Propre Lumière »
Méditation matinale, face au mur. De facebook. Posts-scrolling meditation Vertus inattendues du réseau social. En voyant défiler ce matin les images de sesshins (sessions longues
Quand j’oublie que la Vie est un Jeu
Je suis triste quand j’oublie que la vie est un jeu, où tout s’inverse et se renverse, où les règles ne sont pas figées. Anxieux
La Poule et la Forêt
La poule vivait ainsi, sagement, et depuis des années. Du haut de son parpaing, elle sautait souvent et rejoignait le sol, lorsque les graines tombaient,
Berger Cosmique
La pensée, la pensée. Oui, je respire profondément. Oublier les pensées, laisser passer les pensées. Ouais…ça va bien 5 minutes. C’est une consigne facile à
Les Feuilles et le Soleil
Il restait encore deux bonnes heures de marche. Le gîte
La Foi: [Barre D’Espace]
« Avoir la foi »…qu’est-ce que cela peut bien signifier ? « Et toi, as-tu la foi ? »… ici, on est carrément dans l’intrusion
Le Sommeil en Otage
…Se retrouver dans un repas, devoir faire des sourires, être coincé entre des convives inconnus. Mimer la relation complice pour déguiser l’ennui…. Et les minutes
Le Magicien de la Relaxation (?)
-‘Se détendre’… Cette expression est en elle-même source de confusion et de limites. ‘Il faut se détendre’, ‘détends-toi’… Peut-on vraiment ‘se’ détendre? Qu’est-ce que la
Discipline, Sanctions et Réprimandes
A la lecture des éléments qui forment le titre de cet article, fait écho un sentiment de rejet. Ce n’est pas un plaisir de faire
Je suis la Plante
Depuis toujours, j’ai pour
La Voie de la Voix
Le chant de la beauté emprunte le chemin de la gorge, sans qu’on n’ose lui demander, sans qu’on l’ait même appelé, mais parce que c’est
Dans le Zen, Samatha et Vipassana. Dans la Respiration, l’Inspir et l’Expir
En Zazen, la pleine conscience est déjà présente. La pleine conscience est une version laïcisée de la pratique Vipassana. Les composantes explicitement spirituelles ont
Shinjin Funi: Holistique
Dogen, le grand maître zen japonais, ne parle pas de corps, ni d’esprit. Il envisage l’ensemble dans une globalité, qu’il appelle corps-esprit, ou, dans sa
Notes & Silence 